Η Teddi Mellencamp, η νεώτερη προσθήκη στην 'Οι πραγματικές νοικοκυρές του Beverly Hills', έχει κάνει μια καριέρα να κρατά τους ανθρώπους υπόλογους.
'Ο ορισμός μου για έναν προπονητή υπευθυνότητας είναι κάποιος που βοηθά στην παρακολούθηση των στόχων υγείας και φυσικής κατάστασης', δήλωσε πρόσφατα η Mellencamp, 36 ετών στην Page Six. «Προσπαθώ να εξουσιοδοτήσω τους πελάτες μου να προγραμματίσουν μπροστά και να παραμείνουν αφοσιωμένοι στις αρχικές τους προθέσεις».
Αλλά με τα φρέσκα ψηφίσματα του νέου έτους για τα χείλη του καθενός, η κόρη του Rocker John Mellencamp προειδοποιεί ότι μια νοοτροπία «Νέος Έτος, Νέος μου» είναι μια ρύθμιση για την αποτυχία.
'Οι άνθρωποι λένε,' Θα πω στον εαυτό μου να το κάνω αυτό και θα το κάνω κάθε μέρα για ένα χρόνο ', εξήγησε. 'Φυσικά αυτό δεν πρόκειται να συμβεί, και φυσικά τα πράγματα πρόκειται να πέσουν από τα κομμάτια και τότε ξέρετε τι θα νιώσετε; Ενοχος.'
Η Mellencamp ξεκίνησε τις δραστηριότητές της επειδή είχε αγωνιστεί με το βάρος της, αρχικά όταν μετακόμισε στο LA στην ηλικία των 18 ετών και στη συνέχεια και πάλι όταν είχε τα δύο μικρά παιδιά της.
Τζέιν τριαντάφυλλο κυλιόμενες πέτρες
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια θέση που μοιράστηκε ο Teddi Mellencamp Arroyave (@teddimellencamp) στις 5 Ιανουαρίου 2017 στις 13:33 PST
«Ήμουν ακόμα πολύ μεγαλύτερος από όσο είχα ποτέ», είπε ότι προσπάθησε να βάλει το βάρος του μωρού για δεύτερη φορά. «Συνειδητοποίησα ότι παραπονιόμαστε στον σύζυγό μου, παραπονιέμαι στους φίλους μου και δεν κάνω τίποτα γι 'αυτό, ήταν εκείνη η στιγμή που ήμουν όπως:« Ω κοίτα μου, ψάχνω για κάποιον άλλο να αλλάξω κάτι που πρέπει να αλλάξω ».
'Τότε έγινα αυτό το πρόσωπο', αλλάζοντας την νοοτροπία της και κάνοντας μια καριέρα από την παρακίνηση άλλων για να επιμείνουμε στους στόχους τους.
Αυτή τη στιγμή προπονούν 35 γυναίκες προσωπικά, ενώ οι προπονητές που εργάζονται γι 'αυτήν βοηθούν 200 άλλους πελάτες αυτό το μήνα. Η πρόοδό τους είναι τεκμηριωμένη στο Instagram.
Για όσους επιθυμούν να πετύχουν τους στόχους τους στο γυμναστήριο, ο γκουρού του προπονητή (ο οποίος έχει την κατάλληλη ονομασία LA Workout Junkie) υποδεικνύει τον καθορισμό επιθυμητών στόχων - συγκεκριμένα, κάτι ευχάριστο που δεν χρειάζεται να κοστίσει πολλά χρήματα.
'Δεν θα έθεσα ένα στόχο να πάω στο CrossFit κάθε μέρα επειδή δεν μου αρέσει να πηγαίνω στο CrossFit', εξήγησε, σημειώνοντας ότι τα αγαπημένα της workouts αποτελούνται από υπαίθρια τρέξιμο, πεζοπορία και χτύπημα μέχρι το celeb-favorite τάξη Rise Nation. 'Ορίστε τα πράγματα που δεν πρέπει να είστε εμμονή με το να κάνετε, αλλά να απολαμβάνετε έτσι ώστε να αρχίσετε να αναπτύσσετε μια συνήθεια και να αρχίσετε να την συμπαθείτε.'
Πριν το ξέρετε, η Mellencamp επιμένει ότι 'τα πράγματα θα αρχίσουν να αλλάζουν'.
'Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την παρακίνηση, πρέπει να δεσμευθείτε', μας είπε, προσθέτοντας, 'Ακόμα κι αν λέτε,' θα πάω στο γυμναστήριο για 30 λεπτά επειδή εργάστηκα μια μεγάλη μέρα , 'εγγυημένη, μετά από δύο εβδομάδες θα πάτε για 45 (λεπτά), γιατί μόλις γίνει συνήθεια γίνεται ευκολότερη.'
Όσο για τη ρουτίνα της Mellencamp, ξεκινάει την ημέρα της με ένα γεμάτο ποτήρι νερό, δεν έχει υδατάνθρακες στο δείπνο και σταματά να τρώει τρεις ώρες πριν από τον ύπνο. Δεσμεύεται καθημερινά σε μια ώρα άσκησης, η οποία μπορεί να είναι τόσο απλή όσο το περπάτημα με τα παιδιά της σε ένα καροτσάκι.
Τώρα, βλέποντας τον εαυτό της στην τηλεόραση, την οποία παραδέχεται ότι είναι «σκληρά», βάζει αυτό που διδάσκει στους πελάτες της στην πράξη.
'Αυτό που μπορώ να ζήσω είναι« εγώ ήμουν εγώ »και όπως ανόητος και κλισέ όπως ακούγεται, ήμουν υπεύθυνος έναντι του ατόμου που είμαι και νομίζω ότι θα μπορέσετε να το δείτε αυτό καθώς η εκπομπή εξελίσσεται».
Και για την παγωμένη δυναμική της με την Erika Jayne;
'Ας πούμε ότι θα γίνει καλό', μας είπε.
'Οι πραγματικές νοικοκυρές του Beverly Hills' αέρη Τρίτη στις 9 μ.μ. EST.
